Yoga. Pilates.
Movimiento Inteligente.
Descubre tu camino hacia la armonía y bienestar interior con nuestras clases de Yoga, Pilates, Movimiento Inteligente, Meditación y Talleres de crecimiento personal.
Todas nuestras clases se graban para que las puedas recibir en tu casa y las repitas todas las veces que quieras a lo largo del mes...🪷
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En Espacio Zen aportamos equilibrio y paz a tu vida. Ofrecemos una amplia gama de clases. Es hora de dar más sentido y calma a tu rutina diaria.
"Cuando la mente está en paz, las energías internas se despiertan y sin ningún esfuerzo consciente de nuestra parte, hacen milagros por nosotros."
¿Qué dicen
nuestros alumnos
de Espacio Zen?
Manuela T.
Moshe Feldenkrais decía "A partir del momento en que comprendemos, por haberlo experimentado en nuestro propio cuerpo, que cambios profundos en nosotros mismos son posibles, se abre el camino hacia la madurez, el desarrollo y la creatividad". Gracias Anabel por ayudarnos a conocernos con plena conciencia y por favorecer todo ese proceso de autodescubrimiento con Movimiento Inteligente. Bendigo el momento de haberte encontrado en mi camino.
Laura G.
Pilates, yoga y movimiento inteligente me aporta el placer de escuchar las sensaciones de mi cuerpo, sus límites, sus logros y sus reajustes. Ese momento del día en que cierras los ojos y abres la mirada interna. Y dejarme llevar por las posturas que propones, los movimientos o estiramientos. En fin que estoy enganchada!!! Y si tuviera espacio zen cerca, ni te cuento. Sólo entrar ya sientes esa sensación. Vamos que Anabel, la profe, ha creado un paraíso.
Marisa S.
Espacio Zen, MI TEMPLO, donde encuentro paz, equilibrio, relajación, humanidad, amistad, donde el YOGA lo convierte nuestra maestra Anabel en una actividad necesaria y maravillosa, donde el pilates lo convierte en una práctica bonita y divertida. Cualquier actividad en este templo TE ATRAPA. No puedo dejar de nombrar a nuestro maestro Pedro de meditación que tanto me ha enseñado para ser feliz. GRACIAS.
Laura E.
Hace tiempo iba a clase de yoga a un gimnasio, hacía deporte al aire libre, asistía a grupos de meditación, a clase de baile, todo estaba muy bien pero de todo me cansaba enseguida. Después conocí Espacio Zen y allí asisto desde entonces, ya sea de forma online o de forma presencial. Hay actividades muy diversas. En mi caso hago pilates, movimiento inteligente y voy a taller de baile. Es un lugar de calma, un espacio seguro, donde cuido de mi salud, hago ejercicio, me divierto y comparto mi tiempo, vivencias y ratos muy divertidos y placenteros. Cuando me he puesto a escribir estas palabras me he dado cuenta de que llevo ya mucho tiempo asistiendo a Espacio Zen, tiempo que ha pasado volando. Espero continuar muchos años más.
Ángela B.
Mis estiramientos que me vienen genial, es el sitio donde desconecto y me tomo la mañana para mi. Gracias al centro he podido conocer gente para poder tomar un café y hacer un grupito donde aportamos cada una lo bueno que tenemos, y la profesora ayuda a nuestro desarrollo personal que es muy importante, pues ayuda a calmar y tener un poco de paz que falta hace con la vida que llevamos.
Horario clases
